아이허브 단백질 쉐이크: 네츄레이드 토탈소이 다이어트 후기

by 날자! 2018. 7. 15. 11:47

아이허브 단백질 보충제: 네츄레이드 토탈소이 다이어트 후기

Naturade Total Soy Meal Replacement

오늘 포스팅할 제품은 아이허브 쉐이크 제품으로 유명한 토탈소이 제품이다. 아이허브 단백질 쉐이크로 여러 가지 제품이 등록되어 있는데 내가 이 토탈소이 다이어트 쉐이크 제품을 선택한 이유는 바로 가격이 저렴해서이다. 한국에서 저렴하게 사도 3~4만원대가 가장 최저가인 프로틴 쉐이크들에 비하면 가성비가 아주 좋은 제품이다. 자세한 아이허브 추천제품 내용은 아래에서 서술한다.

영문: Naturade, Total Soy, Weight Loss Shake, Vanilla, 19.1 oz (540 g)

한글: Naturade, 토탈 소이, 체중 감량 셰이크, 바닐라, 19.1 oz (540 g)

구매링크: https://iherb.co/4N4UBWqK ( NAD-02316 / 079911023163 )

상품설명

체중을 감량하고 콜레스테롤 수치를 줄이세요.

몸무게를 재기 전과 후, 수치가 말해줍니다.

15회 분량: 프로틴 13그램, 24가지의 비타민과 미네랄, 트랜스지방 제로, 락토스 프리, 글루텐 프리

GMO (유전자변형) 대두를 사용하지 않았습니다

맛있는 식사대용 제품입니다.

1회 섭취에 130칼로리라는 저칼로리 제품입니다.

건강하게 먹고, 건강하게 사세요.

이 제품의 섭취를 통해 심장관련 질환의 위험을 낮출 수 있습니다.

콩단백질과 콜레스테롤 감소에 대한 40개 이상의 임상학적 실험을 통해, 미국 FDA는 "콜레스테롤과 포화지방이 낮은 식단, 그리고 하루에 25그램의 대두 단백질 / 콩단백질을 섭취하는 것이 심장질환 발병률을 낮출 수 있습니다"고 발표했습니다. 하루에 8온스 (약 250밀리리터)의 토탈소이 제품 식단으로, 콩단백질 하루 권장량의 50% 이상을 섭취할 수 있습니다.

내츄레이드 토탈 소이 다이어트 쉐이크 복용으로 체중감량, 다이어트를 할 수 있습니다. 만약 과체중으로 걱정하고 있는 사람이라면, 체중을 줄이는 것이 건강에 유익할 것입니다. 네츄레이의 맛있는 토탈소이 쉐이크는 포화지방이 낮고, 콜레스테롤을 적게 함유하고 있으며, 완성된 식단이 제공하는 것과 동일한 영양성분을 갖고 있습니다. 또한 토탈소이 쉐이크 칼로리는 1회 복용량에 130칼로리밖에 되지 않기 때문에, 식사 대용품이면서도 칼로리를 줄일 수 있는 제품입니다. 아래의 4단계 토탈소이 사용법을 이용하세요.

내츄레이드 토탈소이 다이어트 쉐이크 복용법

콜레스테롤 감소 식단 계획을 유지한다고 해서 과체중을 걱정할 필요가 없습니다. 네츄레이드 토탈소이는 당신이 콩단백질을 섭취분량을 높일 수 있도록 도와줄 것입니다.

제충감량 & 콜레스테롤 억제 식단 4단계

1. 식사를 대체하세요.

내츄레이드 토탈소이 다이어트 쉐이크로 하루에 한 끼 식사를 대신하세요.

2. 하루에 25그램의 콩단백질을 섭취하세요.

40여개 이상의 임상실험을 통해, 콜레스테롤과 포화지방 감소식단에 콩단백질을 하루 일정분량 이상 섭취하는 것이 심장질환 발병 감소에 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다.

3. 적절한 식단을 유지하세요.

콩단백질 섭취량과 식이섬유 섭취량을 늘리십시오. 소듐, 나트륨, 콜레스테롤, 포화지방의 섭취는 줄이십시오. 충분한 물을 섭취하십시오.

4. 매주 운동하세요.

1주일에 4번 이상 30-60분 정도의 운동을 하는 것이 HDL콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤)을 활성화시키고 체중감량 살빼기에 도움을 줍니다

토탈소이 권장 복용법

8온스의 찬물 또는 당신이 좋아하는 음료에 2스쿱 (36그램)의 토탈소이 다이어트 쉐이크 가루를 섞으세요. 부드러워질 때까지 지 흔들거나 저어줍니다. 하루에 한 번 복용하세요.

토탈소이 성분표

소이프로틴 아이솔레이트, 콘슈가 (사탕수수 설탕), 칼토덱스트린, 해비라기유, 치커리 섬유, 천연 또는 인공 향료, 인산삼석회, 산탄검, 마그네슘옥사이드, 카제인산, 구아검, 시트르산칼륨, 염화나트륨, 수크랄로스, 미디움 체인 트리글리세라이드, 아스코르브산, 푸마르산철, 디알파토코페릴아세테이트, 셀레늄산나트륨, 아세설팜K, 비오틴, 비타민A 팔마트산, 나이아신아미드, 산화 아연, 크롬 피콜리네이드, 칼슘 d- 판토텐산 칼슘, 구연산 망간, 구연산동, 베타카로틴, 비타민D3, 엽산, 요오드화칼륨, 염산피리독신 (염화수소산염), 리보플라빈, 염화수소산염, 비타민 B12 (시아노코발라민)

다음 성분에서 자유롭습니다

아스파탐 프리, MSG 프리, 락토즈 프리, 이스트 프리, 글루텐 프리, 계란 불포함

토탈소이 다이어트쉐이크

구매링크: https://iherb.co/4N4UBWqK

아이허브 다이어트 식단, 내츄레이드 토탈소이 다이어트 쉐이크 후기

내가 이 제품을 좋아하는 이유는 바로 한 끼 식사 대용으로 충분하다는 점이다. 아침에 출근할 때 한 컵을 두유나 우유에 타 먹으면, 오전에 공복감이 느껴지지 않을 정도로 다이어트 쉐이크로 좋은 제품이다. 물론, 아침에 뭔가를 씹어야만 공복감이 덜 느껴지는 사람이라면, 하루견과 같은 견과류 소분 제품이나 또는 블루베리 같은 건강하면서도 칼로리가 적은 과일을 곁들이는 것도 좋다.

나는 보통 우유에 타 먹는데, 일반우유에 타 먹으면 조금 되직하다는 생각이 든다. 저지방우유에 먹는 것이 가장 깔끔한 맛이 난다. 두유에 타 먹으면 역시 죽을 먹는 느낌이 난다. 물에 타 먹으면 일반적인 액체류를 먹는 것처럼 마시기가 편하기는 하지만, 고소한 맛도 덜 느껴지고 포만감도 덜해서 배가 고파지기 때문에 토탈소이+우유 조합을 제일 추천한다.

나는 토탈소이 초콜렛, 토탈소이 바닐라, 토탈소이 오르차타 제품을 셋 다 먹어봤는데, 셋 중 가장 덜 달다고 느껴지는 것은 오르차타 맛이었다. 달지 않은 다이어트 쉐이크, 가성비 좋은 다이어트 식단용 단백질 쉐이크를 찾는 사람이라면 만족할 만한 제품이다.